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Allenati in sicurezza da casa tua

E’ possibile godere dei benefici dell’attività fisica in tutta sicurezza e comodamente da casa tua?

Grazie alla guida passo-passo di un’istruttrice qualificata ed esperta…

Potrai iniziare (o riprendere) subito un percorso di attività fisica per:

Rinforzarti mettendo in movimento i tuoi muscoli
Rilassarti eliminando le tensioni in eccesso
– Rendere la tua postura più corretta ed elegante

Le sequenze di esercizi gentili e respirazioni saranno personalizzati, su misura per te e le tue caratteristiche.

In modo da farti sentire completamente a tuo agio.

In più…
Potrai svolgere la pratica comodamente da casa tua!

Clicca per maggiori informazioni

Scrivimi per fissare un appuntamento telefonico e personalizzare il tuo percorso di benessere!

Dopo aver ascoltato le tue esigenze ti proporrò un percorso di allenamento personalizzato.

A chi si rivolge

Se desideri prenderti cura del tuo benessere attraverso il movimento fisico MA…

– non ti piacciono le palestre “classiche”
– non ti senti una “sportiva” e a tuo agio nel fare sport e corsi di gruppo
– hai paura di farti male o di eseguire gli esercizi in modo scorretto
– è passato molto tempo dall’ultima volta…

Questa potrebbe essere la soluzione adatta a te!

Puoi dedicarti a questa pratica in TOTALE SICUREZZA perchè:

1) Sarai nel tuo ambiente di comfort e sicuro (casa tua!)

2) Ti seguirò passo passo attraverso esercizi gentili, mirati e personalizzati sulla base delle tue esigenze e caratteristiche
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Dopo aver ascoltato le tue esigenze ti proporrò un percorso di allenamento personalizzato.

Chi sono

Mi chiamo Francesca Tori.
Sono qualificata, appassionata ed esperta di attività fisica.
Da anni mi occupo di percorsi individuali personalizzati finalizzati alla salute e al benessere.

A seguito del lockdown e dei cambiamenti che ha portato con sè, gli incontri di persona si sono trasformati in incontri a distanza, attraverso semplici video-chiamate tramite Skype, Whatsapp o applicazioni simili.

Questa nuova modalità è stata molto apprezzata dalle persone che si allenano con me perché hanno potuto continuare ad occuparsi del proprio benessere anche durante la totale chiusura.

E, una volta che pian piano le attività sono riprese, abbiamo continuato in questo modo perché permette di ottimizzare il tempo e di sentirsi a proprio agio stando comodamente a casa!

Inoltre, questo mi permette di poterti seguire ed essere di supporto dovunque tu sia.

Certificato di qualifica e di iscrizione al Registro Nazionale CSI

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Dopo aver ascoltato le tue esigenze ti proporrò un percorso di allenamento personalizzato.

Come si svolge

Prenderemo un appuntamento all’orario e nel giorno che stabiliremo insieme.

Bastano:
un cellulare, un tablet o un computer dotato di telecamera
– un collegamento internet
– un account Skype, Whatsapp o simili

Ci collegheremo in video-chiamata.

Attraverso lo schermo potrò vederti, guidarti e assisterti nelle sequenze di esercizi.

Grazie all’approccio one-to-one, ciò che ti proporrò sarà personalizzato sulla base delle tue esigenze e caratteristiche.

E sarà in continua evoluzione, calibrato sulla situazione di quella giornata (ci sono giorni in cui abbiamo più energia, altri in cui abbiamo più bisogno di rilassarci…)

Non hai bisogno di attrezzi (solo un tappetino o una coperta o asciugamano)

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Dopo aver ascoltato le tue esigenze ti proporrò un percorso di allenamento personalizzato.

Quanto costa?

Il costo è variabile.

In base alle tue esigenze, alla tua organizzazione, alla tua possibilità di frequenza e al tuo budget personalizzeremo il tuo percorso anche dal punto di vista economico.

Ti illustrerò quindi la mia proposta nel dettaglio quando ci sentiremo telefonicamente la prima volta.
In questo modo, senza impegno potrai dirmi se desideri iniziare il tuo percorso con me!
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Dopo aver ascoltato le tue esigenze ti proporrò un percorso di allenamento personalizzato.

Perché iniziare?

Perchè gli esercizi sono veramente personalizzati e pensati per farti sentire a tuo agio.
 
Senza rincorrere e importi modelli stereotipati potrai:
 
– Rinforzare i tuoi muscoli è fondamentale per sostenere lo scheletro, prevenire o diminuire dolori articolari, avere maggiore libertà di movimento. E rendere la tua silhouette più armoniosa.
 
– Rilassarti significa tornare a respirare, sostenere il tuo sistema immunitario, gestire le situazioni di stress e dormire meglio.
 
– Migliorare la tua postura contribuisce a prevenire o alleviare mal di schiena e dolori cervicali causati da posture scorrette mantenute nel tempo.
 
Inoltre, ti aiuta a sentirti più bella, autorevole e sicura nel relazionarti con gli altri.

In questo percorso potrai contare sul mio sostegno e supporto!

Lascia i tuoi dati e sarai ricontattata per maggiori informazioni

Dopo la nostra telefonata, potrai decidere se iniziare il tuo percorso di benessere.